A stressz, a szorongás és a depresszió leggyakrabban az élet pénzügyi problémáival társul. A pénzhiány kérdése foglalkozásuktól és kortól függetlenül bárki számára ismerős. A felmerült pénzügyi nehézségek kezelése néha nehéz, de lehetséges.
Sok ember számára a pénzügyi nehézségek nem véletlenül vagy hirtelen következnek be. Ennek oka lehet a gyenge pénzügyi önfegyelem vagy a célok elérésére irányuló alacsony motiváció. A mindennapi apró vásárlások, a kiélezett kiadások pénzhiányt okozhatnak a mai napra, a megtakarításokat pedig holnapra.
Természetesen a mai ingatag gazdaságban sok nehézséggel kell megküzdenünk - a munkahiánytól vagy a tisztességes bérektől kezdve a jelzálogválságig és a túlzott kölcsönökig. De nagyon nehéz nyerni a nehéz pénzügyi helyzet elleni küzdelemben. Nem szabad arra számítani, hogy könnyű lesz, sok erőfeszítést és időt vesz igénybe, de semmiképpen sem szabad feladni és feladni.
Kezdeni kell a fő ponttal - a kialakult helyzet elemzésével. Ha az ön hatáskörébe tartozó okokból történt, próbáljon megbocsátani magának minden elkövetett hibát. Nem szabad a sarokba hajtania, súlyosbítva a saját bűntudatát - jobb, ha a problémára megoldást keres.
Ne kölcsönözz pénzt. Át kell gondolnia az adóssághoz való hozzáállását. A kölcsönzött összegek gyakran az első lépcsőfokok az élet pénzügyi tönkretételéhez. Néha a hitelfelvétel ésszerű és szükséges megoldásnak tűnik, de a későbbi kölcsönök túlzott terhet jelentenek, amely a családi költségvetésre hárul, és depresszióhoz vezet. És fennáll annak a lehetősége, hogy attól a pillanattól kezdve, hogy hitelt vett fel, a jövedelme helyzete megváltozhat, és annak visszafizetése nagyon nehéz lesz.
Még akkor is, ha a helyzet reménytelennek tűnik számodra, ez nem indokolja azt gondolni, hogy az életnek vége. Nem kell csüggedni és elkeseredni. Legyen óvatos a depressziótól. Az élet pénzügyi válsága súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Próbáljon megosztani problémáival szeretteivel, konzultáljon másokkal, és ha szükséges, vegye igénybe a pszichológus szolgáltatásait. Minden probléma megoldható, ha objektíven vizsgálja meg a jelenlegi helyzetet, és világos cselekvési tervet készít.
Annak megértéséhez, hogy miért vannak pénzügyi hiányosságai, szigorú nyilvántartást kell vezetnie bevételeiről és kiadásairól. Minden nap rögzítse és elemezze az eredményeket.
Tervezze meg előre a teljes havi költségkeretet. A hónap végéig össze kell állítani a jövőbeli költségek tervét. Kiemelnie kell a kötelező és sürgős befizetéseket: rezsi, iskoladíj, óvoda. Vegye figyelembe a szükséges ruházat és cipő vásárlásának költségeit. A fennmaradó összeget feloszthatja a hetekre a napi szükségletekre: élelmiszerek, szállítási költségek, mosószerek vásárlása. Próbáljon szigorúan betartani ezt a tervet a heti költségvetés keretein belül.
Pénzhiánnyal oldhat meg problémákat, ha részmunkaidős állást talál. Erre ma az Internet bőséges lehetőséget nyújt. Próbáljon részmunkaidős állásokat keresni.
Vizsgálja meg a szakkönyvek tanulmányozását, próbáljon időt találni szakmai színvonalának javítására; beszéljen munkahelyén a vezetőségével a funkciók kombinálásának lehetőségéről vagy a bérek emelésének lehetőségeiről.
Néha kínosnak tűnik pénzügyi segítséget kérni. De ezt nem szabad szégyellnie, főleg szeretteivel és azokkal, akik törődnek veled.
Bármennyire is komor a jelenlegi pénzügyi helyzete, meg kell gyűjtenie a bátorságot, hogy pénzügyeit rendbe hozza. Ehhez azonban keményen kell dolgozni, és mindig lehet megoldást találni.
