Még a fegyelmezett munkavállalók is néha elkapják magukat, amikor azt gondolják, hogy időt vesztegetnek. Ez nem azt jelenti, hogy nem csinálnak semmit, de a határidők lejárnak, és a kiemelt feladatok megfizethetetlennek tűnnek. A halogatás másik oka a vészhelyzetben való munkavégzés szokása, amikor a magas munkahatékonyság látszik.
Utasítás
1. lépés
Távolítsa el azokat az elemeket, amelyek másokat késztetnek valamire. Rejtsd el tolladat, naplódat, mobiltelefonodat stb. Az asztalodban. Ha nincs szüksége számítógépre a fő üzleti tevékenységéhez, kapcsolja ki. Az ilyen cselekedetek egyszerűek, és a dolgok rendbetételére emlékeztetnek. A halogatásra hajlamos emberek ezt a módszert használják a kívánt művelet végrehajtásának késleltetésére. Most ugyanezt teszi - mindent a szokásos módon -, de célzottan eltávolítja az esetleges interferenciát.
2. lépés
Megszabadulni a gondolatok káoszától, és ráhangolódni egy feladatra. Egyesek számára a motiváló kifejezések megismétlése segít: „Két órakor én csinálom a fő dolgot. Két órakor abbahagyom a halogatást. Ha ez a módszer nem működik, és a gondolatok szétszóródnak, próbálja meg megírni a szükséges kifejezéseket. Mindazonáltal, Ön nem foglalkozik üzleti tevékenységgel, ezért írja le ugyanazt a dolgot 100 vagy 200 alkalommal, amíg figyelmét egy irányba nem koncentrálja. Fogadja el, hogy nem szabadulhat meg a fő dologtól.
3. lépés
Bontja a célját apró, könnyen követhető lépésekre. Minél finomabb a felosztás, annál könnyebb elkezdeni. Ahhoz, hogy gyorsabban dolgozzon a célon, ne merüljön apró részletekbe, mint egy mocsárban, különben elakad az idő. Szüntesse meg a gólt három-négy lépésre. Ezután bontson minden elemet még háromra vagy négyre stb. Akkor nem fog összezavarodni, és eléri a kívánt részletességet.
4. lépés
Készítsen munkarendet, és rendeljen magának jutalmat. Ezt azért is könnyű megvalósítani, mert az emberek, akik időt szánnak, szeretnek tervezni. Ez kellemes önámításhoz vezet: elvégre tervre van szükség, és nem kell vállalkozást alapítania. Az első lépéshez hasonlóan céltudatosan végezze el az ismerős műveleteket.
5. lépés
Kapcsolja be az időzítőt, és állítson be egy versenyt. Használhat belső időzítőt mobiltelefonján vagy számítógépén. A harmadik lépésben apró feladatokat kaptunk, amelyek néhány perc vagy óra alatt elvégezhetők. Ha nincs kedved bármit is csinálni, dőlj hátra és nézd az idő múlását. Gondoljon a jutalomra, amelyet a negyedik lépésben azonosított. Mivel a terv egyszerű, könnyebb egy kis feladatot gyorsan elkezdeni és befejezni, mint egy időzítőt bámulni.
